All Episodes
Episodes
25. Puolijalokivet - hyvän energian apurit
Kivien terapeuttisen käytön juuret ovat veedisessä astrologiassa, joka on yksi ayurvedan sisartieteistä. Ayurvedassa erilaisia puolijalokiviä hyödynnetäänkin hyvän energian ja harmonian luomiseen, ja jokaisella...
View Episode
24. Ayurvediset yrtit - vieraana Ossi Viljakainen
Ayurvedassa yrttejä käytetään yhtenä osana tukemaan kokonaisvaltaista hyvinvointia ja tasapainoa. Jaksossa vieraana ayurvedisen lääketieteen harjoittaja Ossi Viljakainen, joka jakaa laajaa tietotaitoaan ayurvedisista...
View Episode
23. Kuukautiskierto - vieraana Meri Mort
Kuunkierto, vuodenajat ja naiseuden eri arkkityypit. Miten nämä asiat liittyvät kuukautisiin? Jaksossa vieraana upea Meri Mort, jonka kanssa puhutaan kuukautiskierron eri vaiheista ja niiden tarjoamista...
View Episode
22. Väriterapia - mielen harmoniaa väreistä
Ayurvedassa väriterapiaa käytetään mielialan kohentamiseen ja hyvän energian luomiseen. Mitä ovat maadoittavat värit, joita kannattaa valita myös makuuhuoneen sisustukseen? Millaisiin väreihin kannattaa pukeutua, kun...
View Episode
21. Aromaterapia - tasapainoa eteerisillä öljyillä
Aromaterapia on tunnettu sen kokonaisvaltaisista vaikutuksista ja ayurvedassa sitä hyödynnetään tasapainon luomiseen hajuaistin kautta.Mitkä eteeriset öljyt sopivat vatalle, pittalle ja kaphalle? Minkä tuoksun...
View Episode
20. Mielenterveys - ahdistus & masennus
Mielenterveyden haasteet ovat lisääntyneet viime vuosina, ja etenkin poikkeukselliset ajat ovat vaikuttaneet negatiivisesti monen mielen hyvinvointiin. Jaksossa sukelletaan syviin vesiin, kun puhutaan ahdistuksesta ja...
View Episode
19. Elämän energiaa - ojas, tejas & prana
Kun doshat vata, pitta ja kapha ovat tulleet tutuksi, on aika ottaa askel pintaa syvemmälle niiden hienojakoisempiin muotoihin, jotka vaikuttavat elämän kokonaisvaltaiseen energiaan. Tässä jaksossa tutustumme siis...
View Episode
18. Tasapainoa työ- ja vapaa-ajan välillä
Ensimmäisellä kaudella tutuksi tullut ayurvedinen päivärytmi (dinacharya) sopii hyvin sovellettavaksi myös työpäivän rytmittämiseen. Mikä ajanjakso päivästä kannattaa pyhittää uuden luomiselle? Entä mikä on paras aika...
View Episode
17. Ihonhoito - abhyanga & kansawand
Ayurveda hyödyntää erilaisia hoitoja osana kokonaisvaltaisen harmonian saavuttamista. Jaksossa puhutaan ayurvedisesta öljyhieronnasta eli abhyangasta sekä kansawand hieronnasta, joilla molemmilla on positiivisia...
View Episode
16. Kuusi makua ja niiden vaikutukset hyvinvointiin
Ayurveda tunnistaa kuusi makua, joilla kaikilla on erilainen vaikutus terveyteen ja hyvinvointiin sekä ayurvedisiin doshiin ja kehotyyppeihin. Mikä maku lisää ruokahalua ja päättelykykyä? Entä mikä maku lisää ilon ja...
View Episode
15. Elämänvaiheet - Syntymästä vanhuuteen
Ayurveda jakaa elämänvaiheet kolmen doshan; vatan, pittan ja kaphan mukaan. Millaisia etuja tai haasteita eri ikävaiheisiin liittyy? Entä minkä eletyistä vuosistaan Eveliina ja Rosi eläisivät uudelleen jos sellainen...
View Episode
14. Puhdistuminen - Elinvoiman peruspilari
Kokonaisvaltainen puhdistautuminen ja uudistuminen on tärkeä osa ayurvedan terveys filosofiaa. Jaksossa syvennytään ruuansulatuksen toimintaan ja neljään erilaiseen agni-tyyppiin. Otetaan myös kantaa paastoamiseen ja...
View Episode
