Kurssit & valmennukset
Kohti Harmonista Arkea -verkkokurssi
5 viikon inspiroiva verkkokurssi, jossa opit tukemaan omaa hyvinvointiasi juuri sinulle sopivilla, doshasi mukaan räätälöidyillä resepteillä ja lempeillä arjen rutiineilla.
Saat käytännön vinkkejä viisaaseen ruokien yhdistelyyn, puhdistautumiseen, syvempään uneen, kehoa kuuntelevaan liikkeeseen ja mieltä rauhoittavaan meditaatioon.
Lähde omatoimimatkalle kohti hehkuvampaa ja harmonisempaa itseäsi – aiempaa kokemusta et tarvitse.
Lue lisää ja osta kurssi
Harmonian Hetki – henkilökohtainen konsultaatio
60–90 minuutin henkilökohtainen ohjaus, jossa pysähdymme tarkastelemaan juuri sinun kehosi ja mielesi tämänhetkistä tilaa ayurvedan näkökulmasta.
Selvitämme ayurvedisen kehotyyppisi ja sen, missä tilassa doshasi tällä hetkellä ovat. Saat ymmärrystä siitä, mistä mahdollinen epätasapaino voi johtua ja millaiset ruokailu-, uni- ja elämäntavat tukevat juuri nyt paremmin sinun hyvinvointiasi.
Harmonian Hetkessä saat konkreettisia, omaan arkeesi sopivia suosituksia, joiden avulla voit lähteä palauttamaan tasapainoa, energiaa ja hyvää oloa – ilman tarvetta muuttaa kaikkea kerralla.
Lue lisää ja varaa aikaAyurvedinen
yksilövalmennus
Viiden viikon henkilökohtainen valmennus sinulle, joka et kaipaa enää lisää hyvinvointiohjeita, vaan haluat löytää keinot, jotka oikeasti toimivat omassa elämässäsi.
Saat minusta vahvan tuen matkallesi. Yhdessä tunnistamme, mikä juuri nyt kuormittaa kehoa ja mieltä, pureudumme oireiden juurisyihin ja rakennamme sinulle toimivia tapoja ravinnon, rytmien, levon, liikkeen ja palautumisen ympärille.
Matkan aikana saat henkilökohtaista ohjausta, konkreettisia harjoituksia ja tukea muutosten toteuttamiseen – jotta uusi ymmärrys ei jäisi vain tiedoksi, vaan muuttuisi osaksi arkeasi.
Lue lisää ja hae yksilövalmennukseen
Heal into Harmony -online ryhmävalmennus
10 viikon online-ryhmävalmennus omasta kasvusta ja henkisyydestä kiinnostuneille naisille keho-mieli-sielun harmonian eheyttämiseksi ja merkityksen löytämiseksi – ayurvedan, joogan ja muinaisen viisauden avulla.
Lue lisää ja hae mukaan
Tilaa Harmonisesti-uutiskirje
Ja saat kaikki uudet sisällöt, tapahtumat ja harmoniavinkit suoraan sähköpostiisi.
