Kurssit & valmennukset

Heal into Harmony -online ryhmävalmennus

10 viikon online-ryhmävalmennus omasta kasvusta ja henkisyydestä kiinnostuneille naisille keho-mieli-sielun harmonian eheyttämiseksi ja merkityksen löytämiseksi – ayurvedan, joogan ja muinaisen viisauden avulla.

Kohti Harmonista Arkea -verkkokurssi

5 viikon inspiroiva verkkokurssi, jossa opit tukemaan omaa hyvinvointiasi juuri sinulle sopivilla, doshasi mukaan räätälöidyillä resepteillä ja lempeillä arjen rutiineilla.

Saat käytännön vinkkejä viisaaseen ruokien yhdistelyyn, puhdistautumiseen, syvempään uneen, kehoa kuuntelevaan liikkeeseen ja mieltä rauhoittavaan meditaatioon. 

Lähde omatoimimatkalle kohti hehkuvampaa ja harmonisempaa itseäsi – aiempaa kokemusta et tarvitse.

 Henkilökohtaiset konsultaatiot

Ayurvedisessä ohjauksessa selvitämme ayurvedisen kehotyyppisi ja sen, missä tilassa doshasi ovat. Ohjauksesta saat apua siihen, millaiset elämäntavat sopivat sinulle tällä hetkellä, jotta kehosi ja mielesi saataisiin harmoniaan.

Usein kiinnitetään huomiota erityisesti aineenvaihduntaan, ruokavalioon ja elämäntapohin. Ohjauksen kesto on 90 min - saat selville oman kehotyyppisi sekä kattavat ja yksilölliset ohjeet tasapainoon sähköisessä muodossa.