Season 5
Episodes
56. Harmonisoi ruuansulatuksesi - miten syöt on yhtä tärkeää kuin mitä syöt
Ravinto on ayurvedan mukaan terveyden yksi kolmesta tukipilarista. Se, että osaat käyttää itsellesi sopivia ruoka-aineita ja mausteita, on todella tärkeää, mutta vähintään yhtä tärkeää (ellei jopa tärkeämpää) on...
View Episode
55. 3 kykyä, joita harmoninen elämä edellyttää
Ayurvedassa harmonia liittyy pitkälti keho-mieli-sielun keskinäiseen tasapainoon. Harmonian tunnistaa esimerkiksi siitä, että kehosi tuntuu hyvältä, koet elämäsi merkitykselliseksi, mieli on selkeä ja olet innoissasi...
View Episode
54. Naiseus - elämän 4 eri vaihetta
Ayurveda tunnistaa naisen elämässä 4 erilaista vaihetta, joilla jokaisella on omat erityispiirteensä ja vaikutuksensa naisen hyvinvointiin sekä harmoniaan.Näiden neljän elämänvaiheen tunnistaminen voi auttaa...
View Episode
53. Mieli - keskittymisvaikeuksia ja univajetta - kaupallisessa yhteistyössä @taimi.love
Mainos @taimi.loveKeskittymis- ja univaikeudet ovat asioita, jotka liittyvät vahvasti toisiinsa ja joiden kanssa valitettavan moni tällä hetkellä kamppailee. Tässä jaksossa otamme keskittymisen ja unen tarkempaan...
View Episode
52. Kehon viestien kuunteleminen
Moni Ayurglown kuulija on kysynyt, miten voisi opetella kuulemaan kehon antamia signaaleja paremmin ja oppia vahvistamaan keho-mieli-yhteyttä? Tämä jakso on omistettu juurikin tälle ihanalle aiheelle ja tarkastelemme...
View Episode
51. Pätkäpaasto - miten se sopii ayurvedaan?
Aina välillä erilaiset dieetit, ruokavaliot tai ruokailutavat nostavat päätään ja alkavat trendata. Paastoaminen ja pätkäpaastot ovat tällä hetkellä hyvä esimerkki tästä ilmiöstä ja siksi myös Ayurglow tuo oman...
View Episode
50. Syksy - 5 vinkkiä harmoniaan
Tämä on toivejakso Ayurglown kuuntelijoilta ja tällä kertaa puhumme syksyn vaikutuksista harmoniaan ja hyvinvointiin! 🍁 ✨Ayurvedan silmin jokaisena vuodenaikana erilaiset elementit ja niiden ominaisuudet korostuvat...
View Episode
49. 4 Konkreettista työkalua kuormitukseen
Elämän kuormittaville hetkille ja suorittajatyypeille omistettu jakso. ✨ Jos sulla on monta rautaa tulessa niin työssä, vapaa-ajalla kuin perhe-elämässä ja tuntuu, ettet ehdi priorisoida itseäsi ja meinaat jäädä...
View Episode
48. Vapaus - mistä sen löytää?
Vapaus on jotain sellaista, mitä me kaikki tavoittelemme ja haluamme kokea. Nyt kannattaa napata kuppi kuumaa käteen ja asettua reflektoimaan, mitä vapauden konsepti sinussa herättää kun Eveliina jakaa omia...
View Episode
46. Väsyttääkö? Ehkä et jatkossa enää tee tätä 1 asiaa...
Väsymys on epämiellyttävä tila, joka estää elämästä täysillä ja tekemästä asioita, joista unelmoimme. Ja sitä on ollut ilmassa viime aikoina paljon... Väsynyt ei kuitenkaan tarvitse olla 24/7, sillä on mahdollista...
View Episode
45. Rajoittavat uskomukset - mikä sinua jarruttaa?
Tervetuloa mukaan AyurGlown viidennelle tuotantokaudelle! ✨ Tässä jaksossa korkataan kevät ja käydään läpi kuulumisia sekä tulevia suunnitelmia. Lisäksi syvennytään hieman kunkin ayurvedisen kehotyypin mieleen… ja...
View Episode
