Ayurvedinen yksilöohjaus
Moderni maailma on täynnä keskenään ristiriidassa olevia terveysvinkkejä, joten ei ole ihme, että niin moni nainen on päätynyt sekoittamaan oman keho-mieli-sielu -harmoniansa totaalisesti...
Oikeasti sinäkin voit elää harmoniassa tämän sekavan maailman keskellä, kun vaan opit tuntemaan itsesi ja todelliset luonnolliset tarpeesi.
"Kiitos kiitos kiitos kiitos kiitos ja tuhannesti vielä kiitos 🙏 Tää oli todella tarpeellinen ja kaikin puolin mulle juuri tähän hetkeen täydellinen valmennusmatka ❤️
Oot ihan super ❤️"
"Autoit minua paljon erityisesti läpi elämän vaivanneiden ruuansulatuksen ongelmien kanssa. Tämä on todella iso juttu!
Sain valmennuksesta lisäksi paljon paljon muutakin kuin osasin
alussa odottaa 🤩"
"On olemassa paljon valmennuksia, joista saa yleisiä vinkkejä hyvinvoinnin parantamiseksi ja niistäkin moni voi hyötyä valtavasti, mutta koen yksilöön aidosti keskittyvät valmennukset parempina.
Valmennuksista joissa olen ollut mukana, tämä olikin ehdottomasti yksi eniten
yksilön hyvinvointiin keskittyvistä ✨"
"Kaunis kiitos valtavasta työstä. Teet työtä suurella sydämellä ja rautaisella ammattitaidolla.
Hehkut ja säteilet, olet kannustava ja empaattinen, annat tukea ja tunnustusta, muttet päästä liian helpolla. Sun oppilaana on turvallista olla ja saat aikaiseksi muutoksia parempaan.
Olet ihana, valloittava, herttainen, oikea ihminen oikeassa paikassa❤️"
"Tietämykseni ayurvedasta syveni mielettömästi ja sain paljon asioita jo nyt arkeeni ja myöhemmin vielä lisää, kun nykyiset uudet tavat ovat tulleet rutiineiksi ja pääsen syventymään seuraaviin.
Olet ihana ja säteilet hyvää fiilistä ympärillesi!
"Vatsan turvotus oli suurin ongelmani ennen valmennusta ja se on hävinnyt lähestulkoon kokonaan. Ainoastaan yhtenä stressaavana päivänä vatsa oli entisen kaltainen.
Myös ihoni voi paremmin kuin koskaan. Eli olen erittäin tyytyväinen tuloksiin!"
Ayurvedinen yksilöohjaus on sinulle jos...
- Olet yrittänyt syödä terveellisesti, mutta ruoka aiheuttaa sinulle silti ruuansulatusongelmia ja huonoa oloa sekä harmillisia oireita (turvotus, närästys jne.)
- Haluat lisätä itsetuntemustasi ja ymmärtää, mitkä asiat todella parantavat sinua ja mitkä taas sairastuttavat
- Koet sisäisen harmoniasi olevan epätasapainossa ja haluaisit saada tähän muutosta
- Tunnet usein kiirettä, stressiä, väsymystä ja elinvoiman puutetta
- Kärsit keho-mielen oireista kuten ahdistuksesta, äkkipikaisuudesta tai saamattomuudesta
- Haluaisit löytää luonnollisia ja kestäviä tapoja ylläpitää terveyttäsi ja pitkäikäisyyttä
- Kaipaat tueksesi lempeää ja jämäkkää ohjausta, mikä mahdollistaa muutokset, joista olet jo pitkään haaveillut
"Voi Eveliina, mitä tässä sanoisi ❤️ Oot antanut mulle avaimet sellaiseen itsetuntemukseen,
jonka avulla oon varma, että opin päivä ja kuukausi ja vuosi kerrallaan elämään dharmani
mukaista elämää.
Kiitos lempeydestä, kiitos jämäkkyydestä, ja kiitos taidosta käyttää näitä juuri oikeina hetkinä.
Oon niin kiitollinen, että ollaan kohdattu ✨"
- Valmennusasiakas
Hauska tavata, mä olen Eveliina
Olen täällä auttamassa sinua löytämään sen harmonian, jota et enää jaksa etsiä Google-hauilla, dieeteillä, rääkkitreenillä tai uudella superfood-jauheella. Oikeasti. Me naiset ansaitsemme selkeyttä, ei lisää sekamelskaa.
Oma työni on yhdistelmä Ayurvedaa, joogaa, arjen järkeä ja välillä vähän suoraa puhetta. En ole täällä antamassa sinulle 52 kohtaa sisältävää “täydellistä aamurutiinia”. Olen täällä näyttämässä, miten löydät rytmin ja elämäntyylin, jossa sinä voit hyvin.
Tämä on meille jokaiselle täysin mahdollista ja toivon, että myös sinä pääset kokemaan tämän yhteisen yksilöohjauksemme myötä.
Tähän mennessä olen työskennellyt yli 200 upean naisen kanssa
Yksilöohjaus - 4 viikon ohjelma
Yksilöohjaus ei ole välttämättä sopiva kaikille. Tämä on vain sinulle, joka haluat syvän muutoksen ja olet valmis tekemään konkreettisia muutoksia elämäntavoissasi - ei enää selityksiä tai tekosyitä, vaan toimintaa. Ohjelma pohjautuu ayurvedaan ja joogaan.
VIIKKO 1 | Peruskartoitus
Sisältö: Ymmärrät kehotyyppisi ja epätasapainosi. Asetamme yhdessä tavoitteet harmoniasi edistämiseksi. Saat yksinkertaisia, konkreettisia ja juuri sinulle tarkoitettuja keinoja, joita voit lähteä toteuttamaan heti arjessasi.
Tavoite: Luoda ymmärrys itsestäsi ayurvedan avulla ja pohja muutoksellesi
Käytännössä: Havainnoit nykyisiä rutiinejasi ja niiden vaikutuksia harmoniaasi ja teet ensimmäiset muutokset kohti parempaa harmoniaa
VIIKKO 2 | Ravinto & agni
Sisältö: Opit minkälainen ravinto tukee terveyttäsi ja mikä taas ei. Ymmärrät ayurvedisesti, mitä sinun tulee suosia ja mitä taas välttää. Selvität ruuansulatuksesi tilan.
Tavoite: Vahvistaa ruuansulatustasi, ymmärtää sitä syvemmin ja opetella ayurvedisen ruuanlaiton perusteita
Käytännössä: Toteutat esimerkiksi sopivampaa ruokraytmiä ja valmistat ruokaa ayurvedisin periaattein
VIIKKO 3 | Rytmit & rituaalit
Sisältö: Hahmotat, minkälaiset vuorokausirytmit ja vuodenaikarytmit tukevat harmoniaasi. Missä kohdissa juuri sinun pitää olla tarkempi ja missä voit ottaa rennommin? Miten toteuttaa ayurvedisia itsehoitorituaaleja juuri sinun kehotyypillesi sopivalla tavalla?
Tavoite: Luoda harmoniaasi ylläpitävä vuorokausirytmi, mikä tuntuu energian ja elinvoiman lisääntymisenä - ei geneeristä vaan juuri sinulle räätälöityä.
Käytännössä: Valjastat ayurvedisen rytmin elämääsi ja koet sen vaikutukset
VIIKKO 4 | Keho & mieli
Sisältö: Opit millainen liike tasapainottaa sinua. Pääset halutessasi hyödyntämään joogaa ja hengitysharjoituksia keho-mieli-yhteyden vahvistamisessa ja koet kuinka energiavirtaavuutesi kasvaa. Tutustumme myös tunnemaailmaasi ayurvedisen kaavan kautta.
Tavoite: Saada energia ja virtaava liike lisääntymään elämässäsi, kohentaa tunnemaailmaa
Käytännössä: Ymmärrät liikettä harmoniasi ylläpitämisessä ja saavutat tavoitteitasi niin kehon kuin tunne-elämänkin tasolla.
BONUSTAPAMINEN | Integraatio
Sisältö: Opit integroimaan kaiken oppimasi elämääsi ja luot konkreettisen suunnitelman tätä varten. Pääset keskustelemaan kanssani suunnitelmastasi ja varmistamaan, että se on mahdollista toteuttaa.
Tavoite: Mahdollistaa muutoksen toteuttaminen ja harmonian ylläpitäminen itsenäisesti
Käytännössä: Sinulle on lopulta täysin selvää, miten jatkaa tästä eteenpäin ja mitkä ovat harmoniasi ja hyvinvointisi kulmakivet.
INFO | HINTA JA PAIKAT
Yksilöohjaukseen on paikkoja rajoitetusti (3kpl) kevään 2026 aikana. Hae mukaan ajoissa. Kyseessä on yksilöllinen premium palvelu, jonka aikana olen sitoutunut tukemaan sinuna muutoksessa. Jokainen yksilöohjaus on uniikki ja sovin yksityiskohdista valmennettavan kanssa ennen aloitusta. Tapaamme (ensisijaisesti etäyhteydellä) kerran viikossa 4 viikon ajan + integraatiotapaaminen.
Kokonaishinta ohjaukselle on 999eur. Bonuksena saat 60 sivuisen ayurvedisen reseptikirjan (arvo 70 eur).
Hae yksilöohjaukseen
Teen kanssasi koko yksilövalmennuksen ajan tiiviisti töitä ja siksi en halua lähteä tälle matkalle ihan kenen kanssa tahansa.
Lähetä siis ensin hakemuksesi ja olen sen jälkeen sinuun yhteydessä ja voimme sopia syväluotaavamman tutustumispuhelun. Näin varmistamme, että yksilöohjaus on meille molemmille paras mahdollinen valinta.
Täytä hakemus
Vastaa kaikkiin kohtiin ja olet valmis.
