Season 2
Episodes
28. AyurGlow JOULUSPESIAALI
Toisen kauden viimeisessä jaksossa ollaan joulutunnelmissa ja puhutaan joulusta ayurvedan silmin. Miten pitää ruuansulatus aktiivisena herkkupöytien äärellä? Entä millaisilla keinoilla oman ajan ottaminen onnistuu...
View Episode
26. Raskausaika - vieraana Mandip Kaur
Ayurvedassa raskausaika jaetaan länsimaista poiketen viiteen osaan. Millaisia raskauden eri vaiheet ovat ayurvedan silmin ja mitä erityispiirteitä niihin liittyy? Jaksossa vieraana Mandip Kaur, joka on viettänyt lähes...
View Episode
25. Puolijalokivet - hyvän energian apurit
Kivien terapeuttisen käytön juuret ovat veedisessä astrologiassa, joka on yksi ayurvedan sisartieteistä. Ayurvedassa erilaisia puolijalokiviä hyödynnetäänkin hyvän energian ja harmonian luomiseen, ja jokaisella...
View Episode
21. Aromaterapia - tasapainoa eteerisillä öljyillä
Aromaterapia on tunnettu sen kokonaisvaltaisista vaikutuksista ja ayurvedassa sitä hyödynnetään tasapainon luomiseen hajuaistin kautta.Mitkä eteeriset öljyt sopivat vatalle, pittalle ja kaphalle? Minkä tuoksun...
View Episode
20. Mielenterveys - ahdistus & masennus
Mielenterveyden haasteet ovat lisääntyneet viime vuosina, ja etenkin poikkeukselliset ajat ovat vaikuttaneet negatiivisesti monen mielen hyvinvointiin. Jaksossa sukelletaan syviin vesiin, kun puhutaan ahdistuksesta ja...
View Episode
19. Elämän energiaa - ojas, tejas & prana
Kun doshat vata, pitta ja kapha ovat tulleet tutuksi, on aika ottaa askel pintaa syvemmälle niiden hienojakoisempiin muotoihin, jotka vaikuttavat elämän kokonaisvaltaiseen energiaan. Tässä jaksossa tutustumme siis...
View Episode
17. Ihonhoito - abhyanga & kansawand
Ayurveda hyödyntää erilaisia hoitoja osana kokonaisvaltaisen harmonian saavuttamista. Jaksossa puhutaan ayurvedisesta öljyhieronnasta eli abhyangasta sekä kansawand hieronnasta, joilla molemmilla on positiivisia...
View Episode
16. Kuusi makua ja niiden vaikutukset hyvinvointiin
Ayurveda tunnistaa kuusi makua, joilla kaikilla on erilainen vaikutus terveyteen ja hyvinvointiin sekä ayurvedisiin doshiin ja kehotyyppeihin. Mikä maku lisää ruokahalua ja päättelykykyä? Entä mikä maku lisää ilon ja...
View Episode
14. Puhdistuminen - Elinvoiman peruspilari
Kokonaisvaltainen puhdistautuminen ja uudistuminen on tärkeä osa ayurvedan terveys filosofiaa. Jaksossa syvennytään ruuansulatuksen toimintaan ja neljään erilaiseen agni-tyyppiin. Otetaan myös kantaa paastoamiseen ja...
View Episode
13. AyurGlow SYKSYSPESIAALI
AyurGlow:n 2.tuotantokausi pyörähtää käyntiin syksyspesiaalin merkeissä! Ayurvedan mukaan syksyllä siirrytään vata-aikaan, jolloin ympäristöä hallitsee vata-doshan elementit. Miten syksyllä tapahtuvat ympäristön...
View Episode
